Usk.ee

Võimlemisharjutusi raseduse ajaks. Rasedus on imeline kogemus, kuigi samas aeg, millal sa võid olla tundlikum valu suhtes. Sel põhjusel on vaja end liigutada; mitte ainult sinu, vaid ka beebi tervise huvides. Kahe eest võimlemine teenib sinu sees toimuvate muutustega paremini kohanemise eesmärki. Nii on sul rohkem energiat ja sa tunned vähem ebamugavust ja väsimust, harjutused muudavad kergemaks sünnituse ning sünnijärgse toibumise.